Hur man publicerar på Instagram 2026: Den ultimata guiden
Instagram är den fjärde mest populära sociala medieplattformen med mer än 1,4 miljoner aktiva användare per månad. Om ditt företag ännu inte har inkluderat Instagram i sin strategi för sociala medier är det inte förvånande att du överväger det nu.
En sak är dock att skapa ett slumpmässigt inlägg på Instagram. En annan sak är att fullt ut fylla inlägget och skapa en mångsidig innehållsstrategi för Instagram.
Här kan du köpa följare och gillar för Instagram
För att hjälpa dig har vi skapat en steg-för-steg-guide för hur man publicerar på Instagram: Hur man skapar en bildtext, hur man publicerar olika typer av innehåll som Instagram stöder, och mer information.
Är du redo att sätta igång?
Hur man publicerar på Instagram – den ultimata guiden:
- Steg 1. Klicka på +-knappen längst upp på skärmen
- Steg 2. Välj vilken typ av inlägg du vill skapa
- Steg 3: Skriv en bildtext
- Steg 4: Lägg till hashtaggar
- Steg 5: Publicera ditt Instagram-inlägg
- Vanliga frågor
Steg 1. Klicka på +-knappen längst upp på skärmen
Regelbunden publicering på Instagram är väsentlig för att skapa en konsekvent och mycket effektiv marknadsföringsstrategi på Instagram. Även om skapandet av högkvalitativa inlägg omfattar flera steg, kommer du att kunna hantera dem på några minuter om du följer vår guide.
Det första steget är att öppna Instagram-appen och sedan klicka på +-tecknet i det övre vänstra hörnet av skärmen.
Steg 2. Välj vilken typ av inlägg du vill skapa
Sedan måste du besluta vilken typ av innehål du vill skapa. Det finns fyra huvudtyper: inlägg, story, reel eller livevideo.
Välj ditt val i listrutan och följ våra guider för vart och ett av dem.
Skapa ett inlägg i Instagram Feed
Den första typen av inlägg på Instagram som du kanske vill skapa är ett vanligt Instagram-inlägg. Det kan vara antingen en bild eller en video – båda alternativen är bra för att lägga till i din feed.
För att börja klickar du på Inlägg i listan över alternativ. Ett kameraaval visas, så du kan välja en bild eller video som du redan har skapat – även om du har möjlighet att klicka på kameraikon och ta en bild eller video direkt i appen.
(En sidanmärkning: vi rekommenderar inte att du gör det. Om du vill skapa en Instagram-feed av hög kvalitet vill du skapa innehåll utanför appen och sedan publicera det separat).
Det finns tre typer av inlägg i flödet som du kan skapa:
- Fotoinlägg: En enda fotografi tillagd till din Instagram-kanal
- Videoinlägg: Video: En video tillagd till din Instagram-kanal (kan vara kort några sekunder eller så lång som en timme).
- Karusell-inlägg: Välj upp till 10 foton och/eller videor i ett inlägg på din Instagram-kanal
I kamerarulle kan du välja foto(s) eller video(er) som du vill lägga till inlägget. Om de valda fotona är horisontella eller vertikala kan du välja att lämna dem såsom de är eller beskära dem till kvadratiska bilder.
Genom att trycka på knappen Nästa väljer du ett filter. Instagram-appen har fler än 20 olika filteralternativ tillgängliga. Eller så kan du trycka på fliken Redigera längst ned och få åtkomst till fler anpassningsbara fotoredigeringsalternativ.
När ditt foto ser ut som du vill, trycker du på knappen Nästa igen. Här skapar du en bildtext och lägger till hashtaggar – men mer om det senare.
Skapa en Instagram-story
Instagram-stories är tillfälliga stories som förblir på din profil i 24 timmar. Du kan också lägga till dem i olika framhävda stories som kommer att stanna högst upp på din Instagram-profil och dina följare kan se dem även efter de första 24 timmarna.
Stories kan vara ett bra sätt att engagera din publik ännu mer. Eftersom de visas längst upp på Instagram-flödet är det möjligt att användare ser dina stories oftare än dina faktiska inlägg i flödet.
För att publicera en story trycker du på det andra alternativet från rullgardinsmenyn “Skapa”. Eller så kan du svepa åt höger på hemskärmen och gå till story-kameran.
Härifrån kan du antingen ta ett foto eller video direkt i appen eller ladda upp tidigare skapad grafik, bild eller video.
Du kan publicera din story som den är, eller du kan anpassa den på Instagram. I det övre vänstra hörnet av skärmen finns flera alternativ som hjälper dig att dekorera eller lägga till mer information till din story.
Först kan du trycka på ikonen “Aa” och lägga till text högst upp på din story. Det finns flera olika typsnitt och textdekorationer att välja mellan – att hålla sig till endast ett eller två typsnitt i alla stories är ett bra sätt att förbli konsekvent och igenkännlig.
Det andra alternativet är klistermärken. De sträcker sig från roliga GIF:er och illustrationer till platsersticker, hashtag-sticker, frågesticker, omnämnande-sticker, omröstningssticker eller länk. Du kan till och med lägga till en musiksticker och därmed bifoga en låt till din story.
Sedan kan du lägga till filter eller animerade effekter i din story. Några av dem fungerar på valfri bild, andra är specifika för bilder med ansikten.
Om du klickar på ikonen med tre prickar kan du välja om du vill spara din story (dvs. om du tog ett foto/video i appen och vill spara det till kamerarulle), eller så kan du komma åt ritfunktionen.
Det finns flera alternativ: penna, pil, markering, neon och radergummi. Du kan välja mellan flera olika färger och till och med använda en pipett för att hämta en specifik färg direkt från bilden eller videon.
Klicka sedan på delningsknappen och lägg till berättelsen. Du kan koppla din Facebook-sida till ditt företagskonto på Instagram för att kunna dela berättelsen på båda plattformarna samtidigt.
Skapa Instagram Reels
En Instagram Reel är en kort video som liknar TikTok-videor. De hjälper dig att engagera din publik och bygga ett större antal följare på Instagram.
För att skapa en Instagram Reel väljer du det tredje alternativet från den nedrullningsbara menyn. Om du redan har skapat en 90 sekunder lång eller kortare video kan du välja den från ditt bibliotek och ladda upp den.
Om du expanderar alla anpassningsalternativ i den vänstra sidopanelen kommer du att se möjligheten att lägga till eller redigera ljud, längd, hastighet eller videolayout. Du kan också ställa in en timer innan inspelningen börjar eller bläddra igenom filter- och effektpaneler som du kan lägga till i videon under inspelningen.
Efter att du har inspelat eller importerat videon från din kamerafilm kan du lägga till klistermärken, text eller ritningar precis som i dina berättelser.
När du är klar med att anpassa inspelningen skapar du en bildtext och delar den på ditt Instagram-konto genom att klicka på den blå knappen.
Vi kommer att prata om hur man skapar en bra bildtext om en stund.
Skapa Instagram Live-stream
Det sista alternativet är att streama på Instagram. Detta skapar en livevideosändning på ditt Instagram-konto som dina följare kan titta på och följa. De kan också lämna kommentarer, vilket ger dig en utmärkt möjlighet att kommunicera med din publik i realtid.
För att skapa en livevideo trycker du på det fjärde alternativet i den nedrullningsbara menyn. Överst på skärmen kan du se hur många av dina följare som är aktiva just nu, så du kan bedöma om det är en lämplig tid för livesändning eller inte.
Om du samarbetar med en välgörenhet kan du skapa en namn för din livevideo och en länk till insamlingen. Tryck på knappen Publik och välj mellan att sända i direktsändning inför din publik eller skapa en övningsöverföring.
Eller så kan du välja att schemalägga livevideoen för ett senare datum, men fortfarande låta din publik veta när du förväntas vara live.
Om du vill kan du bläddra igenom Instagrams inbyggda filter och sedan starta sändningen genom att trycka på knappen på skärmknappen.
Steg 3: Skriv en bildtext
Nu när du vet hur du publicerar de olika huvudsakliga innehållstyperna på Instagram kommer vi att prata om att skriva bildtexter. Du måste lägga till en intressant bildtext till både Instagram-inlägg och Reels, men du kan hoppa över det här steget om du bara publicerar berättelser eller går live.
För att komma igång, ta en titt på några av våra Instagram-bildtextsidéer. Sedan går vi igenom strategin.
Din bildtext kan vara upp till 2 200 tecken, men du vill inte använda det hela. Forskning visar att inlägg med bildtexter på cirka 70 ord presterar bäst.
Det är dock inte alltid en regel. Om du inte har en historia du vill berätta med ditt Instagram-inlägg, tvinga det inte.
Vi har sammanställt några tips för dig om hur du säkerställer att dina Instagram-bildtexter är engagerande och få din publik att vilja veta mer om ditt inlägg – och ditt företag.
- Fånga tittarens uppmärksamhet redan i första meningen. Eftersom Instagram förkortar bildtexten till bara några få första rader, vill du att första meningen ska fånga uppmärksamhet och få personen att klicka på knappen “Visa mer”.
- Berätta en historia eller ställ en fråga. Använd din bildtext för att verkligen koppla ihop dig med din publik. Berätta en historia som hänger ihop med ditt inlägg eller video, eller använd det för att ställa en fråga och uppmuntra tittarna att lämna en kommentar.
- Anlita en kreativ innehållsförfattare. Är du inte bra på att skriva text? Det är okej – anlita en innehållsförfattare till ditt team som kan skriva utmärkta Instagram-bildtexter som engagerar din publik.
- Skriv bildtexter utanför Instagram-appen. Instagram-appen tillåter inte skrivning av stycken i appen. Det bästa du kan göra är att skapa bildtexten utanför appen och klistra in den i bildtextsfältet när du publicerar.
- Skriv som du talar. Använd inte ord och fraser som du aldrig skulle säga högt. Istället, var relatabel och skapa bildtexter som låter som något som en person faktiskt skulle säga.
- Inkludera relevanta emojis. Ha det roligt med dina bildtexter. Lägg till emojis om det är lämpligt – men använd dem inte för ofta. Det finns en tunn gräns mellan att använda emojis på ett roligt sätt och att använda dem på ett oprofessionellt sätt.
Ha dessa tips i åtanke och börja skapa roliga bildtexter som din publik gärna läser.
Steg 4: Lägga till hashtaggar
Efter att du har skrivit din bildtext, lägg till hashtaggar. Varje Instagram-inlägg kan innehålla upp till 30 hashtaggar, och en ny analys visar att inlägg med 20-30 hashtaggar får den största räckvidden. Tjugo hashtaggar är den perfekta siffran, så försök att hålla dig till ungefär det antalet.
Hur hittar du då relevanta hashtaggar som hjälper ditt inlägg nå så många användare som möjligt?
Börja med att titta på de mest populära hashtaggarna på Instagram och se om någon passar för ditt företag eller ditt inlägg. Att inkludera dem kan hjälpa dig att nå en mycket bredare publik.
Överväg sedan att använda ett hashtagg-förslagsverktyg som kan hjälpa dig hitta ännu fler bra hashtaggar för ditt inlägg. Du kan också titta på konkurrenternas inlägg och se vilka hashtaggar de använder. Genom att klicka på varje kan du se hur populär den är och om det är värt att lägga till det i ditt inlägg.
En annan taktik är att söka efter nyckelord som är relevanta för ditt företag och se vilka toppade hashtaggar som visas i Instagrams sökresultat.
Lägg till en lista med hashtaggar i ett dokument eller en anteckning på din telefon eller dator så att du kan gå tillbaka till den varje gång du skapar ett nytt Instagram-inlägg.
Det finns flera olika sätt att lägga till hashtaggar i ditt inlägg för att säkerställa att de är gömda från syne och inte ser ut som spam:
Lägg till hashtaggarna i den första kommentaren på inlägget, inte i bildtexten.
Tryck på “Enter” i bildtexten och lägg till en punkt. Upprepa 2-3 gånger och klistra sedan in hashtaggarna i rubriken.
Detta säkerställer att dina hashtaggar inte visas ovanför knappen “Visa mer”, så att din faktiska rubrik får mest uppmärksamhet.
Steg 5: Publicera ditt Instagram-inlägg
Du klarade det! Du har gått igenom alla steg för att skapa ett fantastiskt Instagram-inlägg. Det sista steget är helt enkelt att klicka på publiceringsknappen.
Kom ihåg att du också kan använda schemaläggningsverktyg och skapa flera Instagram-inlägg på en gång och låta dem automatiskt publiceras på din profil vid de tider och tidpunkter du anger.
Börja skapa fantastiskt Instagram-innehål
Nu när du vet hur du publicerar på Instagram, är det dags att börja skapa fantastiskt och engagerande innehål för din publik. Öka antalet följare och använd Instagram för att marknadsföra dina produkter och tjänster.
Vanliga frågor
Kan du publicera på Instagram från datorappen?
Ja, det är en nyligen tillagd funktion i programvaran att skicka inlägg på Instagram från webbläsaren på skrivbordet.
För att göra detta, gå till Instagram.com på din dator och klicka på ikonen med plustecknet. Ett popup-fönster visas med en knapp för att skicka, eller så kan du dra och släppa ett foto/video på skärmen. Följ sedan alla steg ovan och publicera ditt inlägg.
Hur publicerar man en hashtag?
Du kan lägga till upp till 30 hashtaggar i botten av bildtexten eller som en kommentar på ditt Instagram-inlägg.
Vad är det bästa sättet att publicera på Instagram?
För att få åtkomst till de bästa funktionerna, publicera på Instagram från mobilversionen.
Vad betyder den färgade cirkeln på Instagram?
Om du ser en färgad ring runt en profilbild betyder det att profilen har publicerat en Instagram-story under de senaste 24 timmarna. Du kan visa storyn genom att trycka på profilbilden.
Hur lägger du till en knapp på din Instagram-profil?
Redigera din profil, tryck på Affärsinfo > Kontaktalternativ > Lägg till åtgärdsknapp. Här kan du välja vilken typ av knapp du vill lägga till baserat på hur du vill att potentiella kunder ska kontakta dig eller få åtkomst till dina produkter/tjänster.
Vi skriver mycket intressanta artiklar om sociala medier, så du kanske också är intresserad av:
Hur man blir viral på TikTok: 11 bästa tips (och varför de fungerar)
De 10 mest följda Instagram-kontona i världen
Bör du köpa TikTok Likes? Fördelar och nackdelar 2023
Hur många Instagram-följare behöver du för att börja tjäna pengar
Hur man hittar ut vem som visar din Instagram-profil? 2 sätt att ta reda på det
Hur man blir viral på Instagram (Virala inlägg på IG)
Om du vill ha resultat direkt kan du Instagram-följare- och gilla-paket just nu.
Michal Záruba je specialista na digitální marketing a konzultant v oblasti sociálních médií a SEO. Více než 8 let pomáhá značkám růst online prostřednictvím strategického obsahu, optimalizace pro vyhledávače a efektivní komunikace na platformách jako LinkedIn, Instagram a YouTube.
Na svém blogu sdílí praktické tipy o tom, jak propojit SEO, sociální sítě a brand building do jedné funkční strategie. Zaměřuje se na to, jak firmy mohou využít moderní nástroje a algoritmy k tomu, aby jejich značka nezískala jen dosah, ale i důvěru.
Když zrovna netvoří obsah, přednáší o digitálním marketingu, školí týmy a sleduje nové trendy v AI a vyhledávání.