Comment réinitialiser l’algorithme Instagram quand votre fil d’actualité a besoin d’un nouveau départ
Instagram a lancé un moyen permettant aux utilisateurs d’appuyer sur le bouton de réinitialisation de leur algorithme Instagram – effaçant complètement leur écran d’accueil, leurs reels et leurs flux Explorer.
En tant que perfectionniste de type A, peu de choses me procurent plus de satisfaction qu’un bon vieux grand ménage de printemps. À chaque changement de saison, je ressens invariablement l’envie de vider les tiroirs, de nettoyer les placards et de réorganiser les étagères.
C’est certes un peu fastidieux, mais cette sensation que l’on ressent après un grand ménage ? Elle vaut chaque seconde passée à trier des piles de vieux vêtements sur le sol de la chambre.
Ne serait-il pas formidable de pouvoir faire la même chose avec nos espaces en ligne ?
(Vous voyez où je veux en venir.) Comme par hasard, vous le pouvez – du moins sur Instagram. Et contrairement au grand ménage de printemps, ça ne vous fera pas mal au dos.
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En novembre 2025, la plateforme de médias sociaux a discrètement lancé un moyen permettant aux utilisateurs d’appuyer sur le bouton de réinitialisation de l’algorithme Instagram – effaçant entièrement leurs pages d’accueil, leurs reels et leurs flux Explorer.
Instagram a lancé cette fonctionnalité en pensant aux adolescents (nous y reviendrons plus bas), mais franchement, c’est un nouvel outil largement sous-estimé pour quiconque souhaite rafraîchir son expérience des réseaux sociaux sans avoir à repartir de zéro avec un nouveau compte.
Voici tout ce que vous devez savoir sur cette fonctionnalité bien utile. Adieu, le doom-scrolling algorithmique des nuits moroses. Il est temps d’un nouveau départ.
Sommaire
- Le fil d’actualité a besoin d’un nouveau départ
- Réflexion introductive (comparaison avec le grand ménage de printemps)
- Que signifie exactement la réinitialisation de l’algorithme Instagram ?
- Pourquoi devriez-vous vouloir réinitialiser votre algorithme ?
- Comment réinitialiser l’algorithme Instagram en 5 étapes
- Que se passe-t-il après la réinitialisation de l’algorithme Instagram ?
- D’autres façons de modifier votre expérience Instagram
- FAQ
- Êtes-vous prêt pour la réinitialisation ?
- Résumé final et recommandations
Que signifie exactement la réinitialisation de l’algorithme Instagram ?
La réinitialisation de l’algorithme Instagram est une fonctionnalité qui vous permet d’effacer le contenu recommandé dans Explorer, les Reels et les fils d’actualité, et de repartir de zéro.
Pour comprendre cette fonctionnalité, il est utile de savoir comment fonctionne l’algorithme Instagram. Tout au long de votre présence sur la plateforme, vous avez envoyé à Instagram des centaines de milliers de signaux sur le type de contenu que vous souhaitez voir plus souvent. Les likes, commentaires et partages sont évidents, mais des signaux plus subtils et passifs peuvent également façonner votre fil. Prenez par exemple le temps passé sur une vidéo choquante dont vous ne pouvez tout simplement pas détacher les yeux – tous ces petits moments peuvent s’accumuler.
Dans le meilleur des cas, il peut arriver que vos fils d’actualité cessent d’être pertinents par rapport à votre situation de vie actuelle (par exemple, des vidéos de robes de mariée qui continuent d’apparaître après votre mariage). Dans le pire des cas, vous pourriez constater que votre fil est truffé de vidéos qui vous affectent ou vous perturbent.
Réinitialiser l’algorithme ne consiste donc pas seulement à nettoyer votre fil d’actualité. Il s’agit de reprendre le contrôle de votre expérience sur Instagram. Je soutiens que c’est une fonctionnalité vraiment nécessaire, car la plateforme s’oriente de plus en plus vers du contenu recommandé plutôt que du contenu provenant de la famille et des amis — et elle est incroyablement utile pour protéger votre santé mentale.
Comme Instagram le dit, il souhaite offrir aux utilisateurs « de nouvelles façons de façonner leur expérience sur Instagram, afin qu’elle puisse continuer à refléter leurs passions et leurs intérêts au fur et à mesure qu’ils évoluent ».
Pourquoi voudriez-vous réinitialiser votre algorithme ?
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez vouloir appuyer sur le bouton de réinitialisation :
- Vos centres d’intérêt ont changé (adieu le pain au levain !)
- Vous recevez trop de contenu sur des sujets sensibles, ce qui peut vous causer des difficultés.
- Vous en avez assez de toujours voir les mêmes types de publications.
- Vous êtes tombé par accident dans un terrier de lapin avec du contenu qui ne vous intéresse pas vraiment
- Vous souhaitez découvrir de nouveaux créateurs et de nouvelles perspectives
La fonctionnalité de réinitialisation a été développée dans le cadre des protections en constante évolution pour les comptes d’adolescents, afin d’aider Instagram à favoriser des « expériences sûres, positives et adaptées à leur âge ».
Cela dit, la fonctionnalité de réinitialisation du contenu est disponible pour tous les utilisateurs qui ont l’impression que leurs fils ne reflètent plus ce qu’ils sont.
Comment réinitialiser l’algorithme d’Instagram en 5 étapes
Prêt pour un nouveau départ ? Voici comment réinitialiser les recommandations sur Instagram :
- Sur votre profil, appuyez sur l’icône à trois barres « Plus d’options » en haut à droite.
- Faites défiler vers le bas jusqu’à « Ce que vous voyez » et appuyez sur « Préférences de contenu ».
- Appuyez sur « Réinitialiser le contenu suggéré ».
- Suivez les instructions à l’écran et appuyez sur « Suivant ».
- Appuyez sur « Réinitialiser le contenu suggéré » pour confirmer
Conseil de pro : avant de finaliser la réinitialisation (à l’étape 5 ci-dessus), Instagram vous offrira la possibilité de passer en revue les comptes que vous suivez.
Si vous n’êtes pas sûr de vouloir effectuer une réinitialisation complète et que vous préféreriez supprimer certains comptes ou ajouter d’autres thèmes publicitaires, vous pouvez également le faire ici.
Que se passe-t-il après avoir réinitialisé l’algorithme d’Instagram ?
Dès que vous appuyez sur le bouton de réinitialisation, vos recommandations repartent sur une page blanche. Cela ne signifie pas pour autant que vos fils seront vides. Instagram vous proposera un mélange de contenu que vous pourrez explorer dans vos fils Explorer, Reels et autres recommandations.
Au fur et à mesure que vous interagirez avec du contenu en l’aimant, le partageant ou en vous y engageant, Instagram commencera à personnaliser à nouveau vos recommandations en fonction de ces nouveaux signaux.
Il est utile de noter ce que la réinitialisation ne modifie pas :
- Les comptes que vous suivez (sauf si vous les retirez manuellement pendant le processus de vérification).
- Les publicités affichées
- Vos publications, stories ou messages directs existants
Voici une façon utile d’imaginer ce que cela donnera : imaginez que vous déménagiez dans un nouveau quartier en conservant tous vos meubles et vos amis.
D’autres façons de modifier votre expérience Instagram
Si vous n’avez pas envie d’une réinitialisation complète, Instagram propose tout de même de nombreux outils pour vous aider à mieux gérer vos fils d’actualité.
Voici quelques autres fonctionnalités que vous pourriez essayer :
- Pour les publications que vous souhaitez voir plus souvent, appuyez sur « Ça m’intéresse » (appuyez sur les trois points d’une publication pour trouver cette option).
- Pour les contenus que vous préféreriez ne pas voir, sélectionnez « Ça ne m’intéresse pas » (tout comme ci-dessus, vous trouverez cette option en appuyant sur les trois points d’une publication dans vos fils). Notez que ces options ne sont disponibles que dans vos fils Reels et Explorer.
- Grâce aux mots masqués, vous pouvez filtrer les publications contenant certaines expressions (vous les trouverez dans le même menu ci-dessus, mais dans la section « Comment les autres peuvent interagir avec vous »).
- Pour afficher les publications dans l’ordre chronologique, basculez vers le fil Abonnements (appuyez sur le logo Instagram dans le fil d’accueil pour changer).
- Créez une liste de comptes favoris pour prioriser le contenu des comptes que vous appréciez (vous la trouverez dans le même menu ci-dessus, également dans la section « Ce que vous voyez »).
FAQ (Questions fréquemment posées)
Devrai-je recommencer à suivre des comptes après la réinitialisation ? Non, la réinitialisation de l’algorithme n’affecte pas les comptes que vous suivez déjà, sauf si vous les supprimez manuellement au cours du processus.
La réinitialisation affectera-t-elle mes publications ou mes messages ? Non, vos publications, stories et messages directs existants ne seront pas modifiés par la réinitialisation.
Les publicités qu’Instagram me montre vont-elles disparaître ? Non, la réinitialisation n’a aucun effet sur les publicités que vous voyez.
Combien de temps faudra-t-il à Instagram pour comprendre mes nouvelles préférences ? Les premiers jours suivant la réinitialisation sont cruciaux. Plus vous interagissez activement avec le contenu qui vous intéresse, plus vite Instagram adaptera ses recommandations à vos nouveaux centres d’intérêt.
À quelle fréquence puis-je réinitialiser l’algorithme ? Il n’existe actuellement aucune limite officielle pour réinitialiser l’algorithme, mais il est conseillé de n’effectuer une réinitialisation que lorsque vous avez l’impression que votre fil ne reflète plus vos véritables centres d’intérêt.
Que faire si la réinitialisation ne suffit pas ? Si vous voyez toujours du contenu qui ne vous intéresse pas, utilisez les options « Ça ne m’intéresse pas » ou « Ça m’intéresse » directement sur les publications individuelles pour aider Instagram à mieux comprendre vos préférences.
Prêt(e) pour une réinitialisation ?
Revenons à ma comparaison avec le grand ménage de printemps : vous savez comment, en vidant votre garde-robe, vous redécouvrez des vêtements que vous aimez et que vous n’avez pas portés depuis longtemps, ou vous faites de la place pour un nouveau style que vous souhaitez essayer.
C’est un peu similaire. Parfois, on ne sait pas ce dont on a besoin jusqu’à ce qu’on fasse le point sur ce qu’on a.
Cela dit, après la réinitialisation, il est important d’être attentif à la façon dont vous interagissez. Ces premiers jours suivant la réinitialisation sont essentiels pour entraîner l’algorithme à afficher ce que vous souhaitez vraiment voir. Faites attention à ce que vous aimez, à ce que vous commentez et au temps que vous passez à regarder certains types de contenu.
Prêt(e) à réinitialiser l’algorithme ? Marie Kondo serait fière.
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Michal Záruba est spécialiste du marketing digital et consultant en réseaux sociaux et SEO. Depuis plus de 8 ans, Michal aide les marques à se développer en ligne grâce à des contenus stratégiques, à l’optimisation pour les moteurs de recherche et à une communication efficace sur des plateformes comme LinkedIn, Instagram et YouTube.
Sur le blog, Michal partage des conseils pratiques pour réunir le SEO, les réseaux sociaux et le brand building en une stratégie cohérente, en montrant comment les entreprises peuvent utiliser les outils et algorithmes modernes pour que leur marque gagne non seulement en portée, mais aussi en confiance.
En dehors de la création de contenu, Michal donne des conférences sur le marketing digital, forme des équipes et suit les nouvelles tendances de l’IA et de la recherche.