Meilleur moment pour publier sur Instagram en 2026 [Guide complet]
Nous avons analysé plus de 30 000 publications Instagram d’entreprises de toutes tailles pour trouver les meilleurs moments absolus pour publier sur Instagram en 2026.
Quel est le meilleur moment pour publier une publication sur Instagram pour être certain que votre publication sera vue?
Et quel est le meilleur jour de la semaine pour obtenir le plus de likes? Le plus de commentaires?
Nous avons examiné les chiffres et trouvé les meilleurs moments universels pour publier des publications sur Instagram. Bien sûr, toutes les entreprises et tous les publics sont différents, nous vous aiderons donc également à calculer les meilleurs moments uniques pour publier du contenu de votre marque.
Contenu
- Existe-t-il un meilleur moment pour publier sur Instagram?
- Le meilleur moment global pour publier sur Instagram pour obtenir des likes, des commentaires et des partages
- Le meilleur moment pour publier des bobines sur Instagram
- Comment nous avons trouvé les meilleurs moments pour publier sur Instagram pour notre compte
- Conseils pour trouver le meilleur moment pour publier des publications sur Instagram actuellement
Existe-t-il un meilleur moment pour publier sur Instagram?
Chaque marque a un créneau horaire légèrement différent pour la publication sur Instagram. C’est parce que chaque marque sur les réseaux sociaux rejoint un public unique avec des modèles de comportement uniques.
Mais ne perdez pas espoir! Il existe certaines bonnes pratiques que les spécialistes du marketing sur les réseaux sociaux peuvent suivre pour obtenir d’excellents résultats dans tous les domaines.
L’algorithme d’Instagram privilégie la pertinence, donc publier du contenu au moment où vos followers sont en ligne est essentiel. Cela signifie que si tout le reste est égal, une publication plus récente apparaîtra plus haut dans le fil d’actualité qu’une publication plus ancienne.
La pertinence est honnêtement l’une des victoires les plus rapides et les plus faciles en matière d’optimisation de publication pour le succès. (Et si cela vous intéresse, nous avons plein d’autres conseils pour obtenir des likes gratuits sur Instagram).
En plus de cela, il est aussi important de clarifier les objectifs de votre stratégie marketing Instagram. Avez-vous des objectifs spécifiques en matière de sensibilisation, d’engagement accru ou d’augmentation du trafic? À quoi ressemble le succès pour vous et quand vos publications l’ont-elles atteint dans le passé? Vos succès passés sont un guide clé pour savoir quand vous devriez publier globalement.
Le meilleur moment global pour publier sur Instagram pour obtenir des likes, des commentaires et des partages
Pour découvrir ces résultats, nous avons analysé les données de plus de 30 000 publications Instagram d’entreprises de toutes tailles. Nous avons ensuite consulté notre propre équipe de réseaux sociaux sur les informations tirées de la publication pour une audience de 170 000 followers.
(Roulement de tambour, s’il vous plaît…)
Le meilleur moment universel pour publier sur Instagram est le mercredi à 11 heures du matin.

Nous avons découvert que les utilisateurs d’Instagram interagissent le plus fréquemment avec le contenu pendant les heures de travail au milieu de la journée et au milieu de la semaine. Et cela a du sens – c’est le moment idéal pour faire une pause au travail ou à l’école et faire un peu de défilement. (Et liker. Et commenter.)
Les week-ends sont généralement les pires jours pour publier des messages et ne sont pas très engageants. Nous soupçonnons que c’est parce que les gens sont dehors et dans le monde réel, au lieu de parcourir Instagram.
Prévoyez-vous de publier des messages plus souvent qu’une fois par semaine ? Voici un aperçu des meilleurs moments pour publier sur Instagram pour chaque jour de la semaine.
(Et n’oubliez pas : les meilleurs moments énumérés ci-dessous sont enregistrés en heure du Pacifique américain, ce qui ne change pas beaucoup pour la République tchèque ou la Slovaquie. Les gens chez nous sont actifs à des moments similaires).
- Jour de la semaine Heure
- Lundi 12:00
- Mardi 9:00
- Mercredi 11:00
- Jeudi 11:00
- Vendredi 14:00
- Samedi 9:00
- Dimanche 19:00
Si vous débuter sur Instagram et n’avez pas beaucoup de données historiques ou d’informations sur votre audience, essayez de publier à ces heures de pointe.
Une fois que votre compte grandira, nous vous recommandons d’ajuster votre calendrier de publication pour correspondre aux modèles d’activité spécifiques de votre audience.
Meilleur moment pour publier sur Instagram le lundi
Le meilleur moment pour publier des messages sur Instagram le lundi est 12:00. Il semble que la plupart des utilisateurs d’Instagram veuillent commencer la semaine au travail en force. À l’heure du déjeuner, ils cherchent déjà du repos sur leurs canaux Instagram.
Meilleur moment pour publier sur Instagram le mardi
Le meilleur moment pour publier des messages sur Instagram le mardi est 9:00. L’engagement est fort aussi tôt le matin, entre 8 et 10 heures, mais culmine vers 9:00.
Meilleur moment pour publier sur Instagram le mercredi
Le meilleur moment pour publier des messages sur Instagram le mercredi est 11:00. Le mercredi est aussi le jour où les comptes semblent avoir l’engagement global le plus élevé.
Meilleur moment pour publier sur Instagram le jeudi
Le meilleur moment pour publier des messages sur Instagram le jeudi est 12:00. En général, la période de 11:00 à 14:00 est appropriée pour un engagement élevé n’importe quel jour de la semaine.
Meilleur moment pour publier sur Instagram le vendredi
14:00 est le meilleur moment pour publier sur Instagram le vendredi. L’engagement du vendredi est constant tout au long de la matinée et de la pause déjeuner, de 7:00 à 14:00.
Meilleur moment pour publier sur Instagram le samedi
9:00 est le meilleur moment pour publier des messages sur Instagram le samedi. Capturez ces globes oculaires avant que les gens se lancent dans leurs plans de week-end hors ligne !
Meilleur moment pour publier sur Instagram le dimanche
Le meilleur moment pour publier des messages sur Instagram le dimanche est 19:00. L’engagement le dimanche est assez constant tout l’après-midi et la soirée. De 12:00 à 20:00, il reste stable.
Meilleur moment pour publier des Reels sur Instagram
Si vous souhaitez augmenter le nombre de vos abonnés sur Instagram et l’engagement, publier des Reels à n’importe quelle heure de la journée est sans problème. Nos données montrent que les Reels peuvent obtenir jusqu’à 300 % plus d’engagement que les vidéos Instagram ordinaires.
Comment nous avons découvert les meilleurs moments pour publier des messages sur Instagram pour notre compte
Voici comment nous avons procédé pour trouver les moments idéaux pour publier sur Instagram dans l’application Hootsuite.
(Psssst : Si vous ne voulez pas lire, vous pouvez regarder notre vidéo où vous trouverez la réponse et des conseils !)
Brayden Cohen, stratège en marketing social et défenseur des employés chez Hootsuite, nous a dit :
« Nous aimons généralement publier des messages tôt le matin et en milieu d’après-midi. Pour Instagram, cela signifie que nous essayons de publier entre 8h00 et 12h00 PST ou entre 16h00 et 17h00 PST en semaine. »
Nos messages Instagram – pour l’audience B2B nord-américaine de Hootsuite – fonctionnent mieux lorsque nous toucons tôt le matin ou à l’heure du déjeuner pour notre audience dans le fuseau horaire du Pacifique et à l’heure où nous sommes au travail ou nous déconnectons dans le fuseau horaire de l’Est.
(N’oubliez pas que c’est seulement ce qui fonctionne pour nous. Le moment optimal pour les entreprises dans différents secteurs et différents fuseaux horaires peut être très différent).
En utilisant la carte thermique d’activité fournie par Hootsuite Analytics, il est facile de découvrir quand votre audience est en ligne sur Instagram :

Cohen et l’équipe des services sociaux utilisent également les outils de Hootsuite Impact pour vérifier la performance des messages. « Les données qui s’y trouvent nous disent si nous devons continuer à nous concentrer sur la même stratégie, ou si nous devons changer quelque chose à l’avenir. »
Dans l’ensemble, Cohen dit que la décision du moment pour publier sur Instagram se fait à peu près comme suit :
« Nous utilisons les performances passées comme notre étoile polaire, et nous vérifions ensuite quand notre audience est en ligne comme deuxième avis. Si, même après cela, notre contenu ne fonctionne pas bien, nous essayons différents moments pour voir si cela change les performances du message. »
Finalement, votre calendrier de contenu Instagram devrait être basé sur les données tout comme le reste de votre stratégie marketing.
Et parce que le contexte plus large compte aussi, voici quelques statistiques clés, points de référence et données démographiques sur Instagram qui vous aideront à élaborer votre stratégie :
- Les entreprises publient en moyenne 1 message par jour sur leurs canaux.
- Le taux d’engagement moyen d’un message d’un compte professionnel est de 0,96 %.
- Les gens passent environ 30 minutes par jour sur Instagram
- Chaque visite de la plateforme dure environ 6 minutes et 35 secondes
- 63 % des utilisateurs américains vérifient Instagram au moins une fois par jour
- 42 % des utilisateurs américains vérifient Instagram plusieurs fois par jour
Conseils pour trouver le meilleur moment pour publier sur Instagram aujourd’hui
Consultez vos messages les plus réussis
Premièrement, considérez le type de performance que vous recherchez : la notoriété de la marque ou l’engagement. Votre approche de la planification des messages sur Instagram peut différer en fonction de vos objectifs.
Lesquels de vos messages ont historiquement attiré un grand nombre de vues ? Quand les avez-vous publiés ? Et ces messages diffèrent-ils de ceux qui obtiennent des j’aime ? Que ces chiffres vous disent-ils sur votre contenu le plus intéressant ?
Vos informations et vos analyses Instagram sont votre meilleure source de vérité ici. Cependant, tous les outils d’analyse ne sont pas créés égaux. Certains outils de gestion des réseaux sociaux peuvent vous aider à éviter le fastidieux travail de compilation des données.

Découvrez quand votre audience est la plus active en ligne
Ensuite, consultez vos analyses et découvrez quand vos followers parcourent votre fil d’actualité.
En tant que marketeurs, nous devons connaître notre audience. Si vous ciblez les fans de sports universitaires sur Instagram, leur utilisation des réseaux sociaux peut être très différente de celle des responsables technologiques qui se lèvent à quatre heures du matin.

La fonctionnalité Hootsuite Meilleur moment de publication divise automatiquement ces informations en une carte thermique (voir ci-dessus). Elle vous aide également à expérimenter en prédisant les créneaux horaires spécifiques où vos followers sont en ligne sur Instagram.
Si vous souhaitez tester de nouvelles tactiques, elle vous suggère également des créneaux horaires appropriés que vous n’avez pas utilisés au cours des 30 derniers jours.
Considérez quand vos concurrents publient leurs posts
Selon votre secteur, vos concurrents peuvent effectuer certains des mêmes calculs et expériences que vous. L’écoute sociale (ou même une analyse complète des réseaux sociaux de la concurrence) vous aide à suivre ce qui fonctionne pour les autres.
Conseil professionnel : De nombreuses marques publient des posts à intervalles horaires. Évitez la concurrence en publiant quelques minutes avant ou après :00.
Créer : Au sein de votre projet, vous pouvez vous concentrer sur la création de votre propre réseau social qui vous aiderait au cas où vous souhaiteriez que votre réseau social fasse partie de votre site web. Planifier. Publier. Engager. Mesurer. Gagner.
Publiez dans le fuseau horaire de votre audience
Si vous avez une audience mondiale ou si vous êtes basé en dehors des fuseaux horaires « habituels », votre principal moment de publication peut s’avérer être trois heures du matin.
Au lieu de régler des alarmes vraiment terribles, puis-je vous recommander d’automatiser vos posts Instagram ? Un planificateur Instagram vous aidera à vous assurer que vos posts apparaissent au bon moment, jour après jour.
Voici un bref aperçu de la façon de planifier des posts à l’aide de la fonctionnalité de planification Instagram de Hootsuite :
Surveiller et ajuster
Oui, l’optimisation de vos posts Instagram pour le succès demande beaucoup de travail – c’est bien plus que de simplement choisir le bon filtre.
Mais prendre le temps de vérifier les chiffres est en réalité l’une des façons les plus simples d’améliorer votre portée. (De toute façon, plus facile que d’améliorer votre niveau de compétences en vidéographie ou en écriture. Bien que nous recommandions aussi cela !)
Selon Brayden Cohen de l’équipe Hootsuite pour Instagram : « Nous examinons nos posts les plus performants chaque semaine pour déterminer s’il existe des informations qui nous aideront à retravailler notre stratégie de médias sociaux ou notre rythme de publication. Généralement, cependant, nous ne modifions les moments de publication que une fois par trimestre, voire jamais. »
Cohen a noté que par exemple, compte tenu de l’impact de la pandémie sur les horaires de travail en 2020, de nombreuses personnes ont passé moins de temps à faire la navette vers le travail ou pendant la pause déjeuner traditionnelle. En conséquence, le public B2B a commencé à passer plus de temps sur ses téléphones et l’utilisation d’Instagram s’est dispersée tout au long de la journée.
Le monde change et les habitudes de votre audience changent avec lui. Mettez un rappel dans votre calendrier pour vérifier régulièrement vos résultats et apporter des ajustements.
Montrez-vous à long terme et de manière cohérente
Pour pouvoir pleinement exploiter tous ces enseignements sur votre public cible, il est important que vous publiiez des publications de manière systématique. Certes, vous n’enregistrerez peut-être pas une augmentation vertigineuse simplement en publiant une publication quelques heures plus tôt que d’habitude. Mais selon nos données, le moment de publication sur Instagram a de l’importance et une planification cohérente améliorera les résultats au fil du temps.
Lorsque votre audience s’habitue à voir votre marque apparaître dans son fil d’actualité, votre contenu lui plaît et elle s’y engage. Maintenir votre présence sur Instagram vous aide à établir la crédibilité, la confiance et des relations plus significatives avec votre audience.
Finalement, lorsque vous avez une connexion authentique avec votre audience, l’algorithme d’Instagram le remarque, et vos résultats augmentent également.
Gérez votre présence sur Instagram ainsi que vos autres canaux de médias sociaux et gagnez du temps grâce à l’application Hootsuite. À partir d’un seul tableau de bord, vous pouvez planifier et publier des publications, engager votre audience et mesurer les performances. Essayez-la gratuitement dès aujourd’hui.
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Michal Záruba je specialista na digitální marketing a konzultant v oblasti sociálních médií a SEO. Více než 8 let pomáhá značkám růst online prostřednictvím strategického obsahu, optimalizace pro vyhledávače a efektivní komunikace na platformách jako LinkedIn, Instagram a YouTube.
Na svém blogu sdílí praktické tipy o tom, jak propojit SEO, sociální sítě a brand building do jedné funkční strategie. Zaměřuje se na to, jak firmy mohou využít moderní nástroje a algoritmy k tomu, aby jejich značka nezískala jen dosah, ale i důvěru.
Když zrovna netvoří obsah, přednáší o digitálním marketingu, školí týmy a sleduje nové trendy v AI a vyhledávání.